Zabalit

Četné lázeňské salony rády nabízejí svým klientům širokou škálu způsobů, jak zhubnout a znovu získat dřívější pružnost pokožky. Jednou z nejoblíbenějších procedur je zábal. V tomto článku se budeme zabývat mechanismem působení zábalů na lidské tělo a také kontraindikacemi jejich provádění. Okamžitě však stojí za zmínku, že takové postupy mohou být velmi užitečné, ale nejsou způsobem, jak zhubnout. Pro opravdové hubnutí je potřeba komplexní program zahrnující úpravu výživy, systém fyzického cvičení, odbornou psychologickou pomoc a jako nedílnou součást závěrečné fáze i kurz kosmetických procedur pro uvedení těla do dokonalé formy.

Metodika pro vedení doma

Domácí balení bude účinné pouze tehdy, pokud osoba správně provede všechny postupy. Teprve poté můžete doma začít experimentovat.

Zvažte základy provádění nezávislých zábalů.

Na postup se musíte připravit zvláštním způsobem:

• připravte kompozici pro aplikaci, přísně dodržujte recepturu, dodržujte proporce, vlastnosti míchání různých složek;
• den před datem navrhované manipulace promíchejte malé množství kompozice a aplikujte ji na loket, po chvíli omyjte a sledujte reakce pokožky (pokud tam nejsou, lze nápravu použít při svědění , pálení, dochází k zarudnutí, taková kompozice bude muset být opuštěna);
• bezprostředně před procedurou si dejte horkou koupel (zůstaňte v ní ne déle než 15 minut);
• ošetřete problémové oblasti solným peelingem a provádějte aktivní masážní pohyby;
• opláchněte zbytky solné směsi ve sprše.

Aplikace bioaktivní kompozice se provádí následovně:

• ošetřete pokožku připraveným prostředkem, pokud mluvíme o obvazech, pak je jemně obalte kolem těla a dodržujte stejný tlak;
• obalte tělo přilnavou fólií v několika vrstvách, pohybujte se shora dolů (ujistěte se, že fólie těsně leží, jinak směs vyteče);
• pro jeden přístup pracovat pouze s jednou částí těla;
• oblékněte si teplý župan nebo se zabalte do deky, relaxujte a odpočívejte.

Je velmi důležité správně dokončit postup:

• po 40 minutách (u některých kompozic je povolena expozice po dobu jedné hodiny) sejměte župan, odstraňte film, obvazy;
• důkladně opláchněte teplou sprchou;
• ošetřete tělo anticelulitidním nebo jiným krémem.

Aby proces probíhal podle očekávání, musíte dodržovat tyto tipy od profesionálů:

• několik hodin před manipulací nic nejezte;
• po dokončení procedury se také zdržte jídla (pokud mluvíme o slaném zábalu, je lepší to udělat pár hodin před spaním);
• při zvažování otázky, jak správně provádět zábaly, nesmíme zapomínat, že pro snížení pravděpodobnosti dehydratace organismu je po proceduře potřeba vypít studený zelený čaj nebo vodu s citronem.

Jak zábaly fungují

Mechanismus balení je velmi jednoduchý:

• cenné látky nacházející se v určitých složkách (sůl, pepř, káva, jíl a další) odvádějí z buněk přebytečnou tekutinu, toxiny, toxiny;
• tělo postupně prochází očistnou procedurou, která vede k odstranění otoků tkání, zrychlení metabolismu, zlepšení krevního oběhu, pohybu lymfy;
• působením léčivých sloučenin se povrch pokožky čistí, póry se otevírají, což zlepšuje buněčné dýchání;
• během manipulací jsou kožní buňky nasyceny cennými prvky, zejména v tomto ohledu je užitečná mořská sůl obsahující brom, sodík, stroncium, hořčík, vápník, draslík;
• v důsledku pravidelně prováděných procedur dochází k napnutí pokožky, zmírnění projevů „pomerančové kůže" a zvýšení tonusu pleti.

Kontraindikace

Zábal bude prospěšný, umožní zbavit se toxinů, povede ke snížení hmotnosti, pouze v případech, kdy osoba, která jej aplikuje, nebude mít kontraindikace k tomuto postupu. Proto by měl být postup prováděn pouze po prostudování stávajících kontraindikací.

Postup nelze provést za následujících podmínek:

• křečové žíly dolních končetin (s takovou diagnózou se postup neprovádí na nohou);
• onemocnění močového systému;
• hypertonické onemocnění;
• narušení integrity kůže (škrábance, vředy, poranění, rány);
• diabetes;
• gynekologické patologie;
• onkologická onemocnění;
• alergie na složky, které budou použity během postupu;
• období těhotenství nebo kojení.

Když nejsou takové zdravotní problémy, zábal prospěje nejen pokožce, ale i vnitřnímu stavu těla. Hlavní věcí, a to i při provádění postupu doma, je přísně dodržovat technologii, dodržovat proporce při míchání přísad.

Nejúčinnější zábaly na hubnutí: TOP-15

Velmi oblíbené je obalování medem, kávou, kakaem, použití hořčice a medu, použití modré hlíny. Provádí se s cílem zdokonalit si vlastní tělo doma i v salonech.

Č. 1. Hořčice s medem

Hořčičný zábal na hubnutí je vysoce účinný, zvláště když se tento pálivý prášek kombinuje s medem. Hořčice a med pomáhají prohřívat tkáně, zvyšují místní prokrvení a nastartují procesy štěpení tukových zásob. Medový zábal na hubnutí doma, pomáhá odstranit vnitřní překrvení, odstranit přebytečnou tekutinu z těla.

Recept na přípravu směsi pro medovo-hořčičnou kompozici je jednoduchý:

• spojte 1 díl hořčice a 4 díly medu;
• důkladně promíchejte kompozici, trochu ji zahřejte ve vodní lázni;
• zábal s hořčicí a medem na hubnutí vyžaduje pečlivé rozmístění připravené směsi na problémové oblasti, po kterém je třeba ji třít po dobu 5 minut;
• ty části těla, které jsou ošetřeny směsí, musí být obaleny fólií, aby se účinek zvýšil;
• udržujte hmotu na těle až 40 minut (pokud dojde k nesnesitelnému pocitu pálení, měla by být kompozice omyta dříve);
• Nakonec pokožku ošetřete krémem proti celulitidě.

Zábal s hořčicí a medem na hubnutí je docela účinný, hlavní věcí je pozorovat všechny jemnosti postupu, provádět jej v kurzu.

č. 2Zázvor se skořicí

Domácí zábal na hubnutí bude prospěšný zejména pro pokožku, pokud k tomuto účelu použijete směs skořice a zázvoru. Jak víte, zázvor má spoustu cenných vlastností, zahřívá tkáně.

Postup se provádí následovně:

• mletím skořicových tyčinek získáte 5 g hotového výrobku;
• nastrouhejte 5 g zázvoru;
• přidejte 75 g modré hlíny;
• přidejte vodu v množství, které pomůže dát celé směsi hustotu;
• přidejte 10 kapek grapefruitového éteru;
• rozdělte kompozici na problémové oblasti, držte až 1 hodinu;
• smýt;
• ošetřete pokožku krémem.

č. 3Jíl

Jílový noční zábal na hubnutí mají ženy velmi rád, tato metoda nevyžaduje mnoho úsilí. Jílové zábaly s přidáním dalších složek jsou zvláště účinné, pokud se do práce bere přípravek s výrazným anticelulitidním účinkem.

Chcete-li to provést, obalte modrou hlínou, vezměte černý, šedý, zelený prášek, spojte obal s hlínou a skořicí, zázvorem. Jílový prášek pomáhá odstranit toxiny z tkání, odstranit přebytečnou tekutinu a urychlit metabolické procesy.

Složení se připravuje jednoduše:

• kombinovat hlínu a vodu;
• důkladně promíchejte, odstraňte hrudky, které se objeví;
• distribuovat do problémových oblastí;
• proveďte zabalení potravinovou fólií pro snížení hmotnosti.

č. 4. Soda se solí

Recepty na tělové zábaly pro hubnutí doma jsou poměrně rozmanité, některé komponenty lze snadno najít v každé kuchyni, díky čemuž je tato možnost péče o tělo dostupná pro každého. Například použití kompozice s hořčicí pro hubnutí poskytuje výrazný lymfatický drenážní účinek a sůl by měla být použita k odstranění přebytečné tekutiny.

Postup se provádí tímto způsobem:

• smíchejte 20 g sody se 40 g jemně mleté mořské soli;
• přidejte vodu za stálého míchání kompozice, abyste získali pastovitou texturu;
• distribuovat po celém těle;
• zakryjte fólií;
• solný zábal udržujte 40 minut.

č. 5. Jablečný ocet

Zábal z jablečného octa, který obsahuje ovocné kyseliny, některé pektiny a cenné minerály, je na internetu propagován jako způsob, jak zhubnout.

Postup není obtížný:

• smíchejte ocet a vodu a vezměte 1 litr každé tekutiny;
• spusťte obvazy do nádoby s kompozicí, důkladně je navlhčete;
• zabalte požadované části těla;
• po 1, 5 hodině odstraňte obvazy (během procedury můžete pociťovat pocit chladu v důsledku zúžení cév, který postupně vymizí).

č. 6. Mumiyo

Shilajit je směs bohatá na rostlinné a minerální látky. Jeho správným užíváním lze zlepšit stav kůže a podkoží. Chcete-li připravit požadovanou kompozici, měli byste tuto látku zakoupit v lékárně.

Pravidla aplikace:

• smíchejte 5 g prášku se 40 ml vody předehřáté na 40 stupňů;
• do směsi přidejte 90 g tučné smetany;
• po získání homogenní kompozice přidejte 1 polévkovou lžíci. l. citronová šťáva;
• skladujte produkt v chladničce, pro použití zahřejte správné množství na teplotu 35 stupňů;
• jemně otřete kompozici, zakryjte fólií, teplou přikrývkou, držte 40 minut.

č. 7. Mořská řasa

Laminaria obsahuje jód, algináty, mastné kyseliny, vitamíny, mikroelementy, které příznivě ovlivňují stav pokožky. Zábal na řasy pomáhá zvýšit turgor boků, paží, břicha, boků, žab. Omotávání řasou se provádí následovně:

• smíchejte 40 g suché řasy se 100 g soli;
• přidávejte vodu, dokud nezískáte požadovanou konzistenci;
• ošetřit pokožku
• vydržte 40 minut.

č. 8. červená paprika

Při zábalové proceduře červenou paprikou se znatelně zrychlí prokrvení cév, poruší se tukové pláty a zvýší se elasticita pokožky.

Pepřový zábal se snadno připravuje a používá:

• smíchejte 100 ml rostlinného oleje s 10 ml tinktury feferonky nebo 3 g přírodní mleté papriky;
• zahřejte vodní lázní na 25 stupňů;
• aplikujte na pokožku;
• zabalte tělo fólií;
• poprvé udržet až 30 minut, následně je povoleno prodloužit dobu expozice na 40 minut (při absenci zjevného nepohodlí).

č. 9. Kakao

Kakao se vyznačuje schopností změkčit pokožku, urychlit proces spalování tělesného tuku, zbavit člověka stresu, odstranit přebytečnou tekutinu a zlepšit náladu. Hlavní věc je použít čistý produkt bez přísad.

Hmota pro aplikaci se připravuje takto:

• vezměte 400 g kakaového prášku;
• přidejte 2 šálky vody;
• přiveďte kompozici k varu;
• vařte na mírném ohni 10 minut za míchání.

Po ochlazení kompozice ošetřuje problémové oblasti těla. Udržujte až 50 minut, smyjte obvyklým způsobem.

č. 10. Káva

Při odpovědi na otázku, který zábal je na hubnutí nejúčinnější, bychom neměli zapomenout na kávový zábal na hubnutí doma. Tato složka poskytuje vynikající lymfatický drenážní účinek, dokonale čistí povrch pokožky. Kromě toho je balení kávy skvělým způsobem, jak bojovat proti vzhledu celulitidy.

Kávový zábal se připravuje takto:

• smíchejte 100 g soli a 80 g použité přírodní mleté kávy;
• důkladně promíchat;
• přidejte 4 kapky libovolného esenciálního oleje (pomerančový, kokosový, meruňkový).

Zábal s kávou se nechá vydržet až 1 hodinu. Odborníci poznamenávají, že pro dosažení dobrého výsledku je důležité pečlivě vtírat směs do problémových oblastí.

č. 11. Skořice

Přítomnost taninů, antioxidantů ve složení skořice, vám umožňuje získat silný léčivý účinek. Složení je jednoduché na přípravu, stačí spojit 50 olivového oleje a 7 g mleté skořice. Udržujte tuto směs po dobu jedné hodiny.

č. 12. Léčivý gel

Domácí zábal se někdy provádí pomocí gelu, který se používá k dosažení lymfodrenážního efektu, zmírňuje otoky tkání a odstraňuje projevy celulitidy. Lék je distribuován v tenké vrstvě po povrchu kůže, zabalen do filmu a udržován po dobu 40 minut.

č. 13. Hřejivá mast

K účinnému prohřátí pokožky slouží zábal s mastí k odstranění bolestí kloubů. Masť vede k expanzi cévního lumenu, zvyšuje průtok krve.

Mast se používá pouze na vnější stranu stehen, na hýždě, protože poskytuje výrazný hřejivý účinek. Neaplikuje se v čisté formě, nejprve se spojí 5 g masti a 20 g jakéhokoli dětského krému. Udržujte směs po dobu 40 minut, poté si dejte studenou sprchu.

č. 14. Čokoláda

Tělové zábaly, obalování čokoládovou hmotou, jsou známé již dlouho. Četné recenze žen naznačují, že tento postup je nejen účinný, ale také přijímá spoustu pozitivních emocí. Čokoládový zábal blahodárně působí na pokožku, ale i podkoží.

Pro proceduru budete potřebovat 250 g přírodní hořké čokolády, která by měla být rozpuštěna ve vodní lázni a ochlazena na příjemnou teplotu. Je vhodnější aplikovat takovou kompozici speciálním kosmetickým kartáčem, měl by být uchováván po dobu jedné hodiny.

č. 15. Mokré obvazy

Když odborníci uvádějí nejlepší možnosti zábalu, všimnou si ledového zábalu s mokrými obvazy. Například obalování medem a hořčicí je zvláště účinné podle následující metody:

• držte obvazy v umyvadle, kde je voda ohřátá na 40 stupňů;
• zabalit problémové oblasti těla;
• kryt s potravinářskou fólií nahoře;
• počkejte 50 minut a odstraňte obvazy;
• provádět manipulace každý druhý den.

Co se doporučuje pro hubnutí břicha a boků?

Když se žena chystá provádět termozábal nebo octový zábal na hubnutí, musí přísně dodržovat doporučení odborníků. Jedině tak dosáhnete požadovaného efektu. Důležitá pravidla od odborníků:

• Před zákrokem pleť důkladně očistěte, aby se póry snadněji otevíraly a maska měla vysokou účinnost.
• Zkuste si připravit krémovou konzistenci masky, její aplikace není náročná.
• Pro zvýšení efektu můžete během manipulace nosit termoprádlo.
• Po dokončení procedury nezapomeňte použít zvlhčovače, abyste udrželi hladkost pokožky.
• Provádějte manipulace každý druhý den, proveďte až 15 opakování.

Recenze

O zábalu jako metodě hubnutí je na internetu mnoho pozitivních recenzí. Tady jsou některé z nich.

• Žena, 45 let: "Studený zábal na hubnutí se stal mou oblíbenou procedurou. Po něm jasně vidím dosažený efekt, pleť se začala měnit po 3 procedurách! "
• Žena, 35 let: "Navzdory mému mládí je celulitida jasně znát. Pro boj s ní jsem zvolila čokoládový zábal, který lze velmi snadno provést doma. Nyní vidím znatelné vyhlazení pokožky, takže bude pokračovat dále. Čokoládový zábal pro krásu těla, líbí se mi jeho vůní a neměnným pozitivním účinkem. "
• Žena, 54 let: „Pro mě jsou účinné zábaly na hubnutí doma ty, které používají feferonku nebo hořčici. Tyto pálivé složky i při aplikaci masky dávají pocítit účinek, jsou doprovázeny pocitem pálení. Proto je trávím poměrně často, už teď vidím pozitivní změny. "
• Žena, 48 let: "Používání zázvoru, modrého jílu a kávy jsou nejúčinnější tělové zábaly na spalování břišního tuku. Dělám je už půl roku. Moje pokožka se úplně změnila, je tonizovaná, hladká, a kila navíc jakoby kouzlem zmizela, teď vypadám mnohem lépe než na starých fotkách.

Takovým recenzím byste ale neměli úplně důvěřovat. Mnohé z nich jsou jen reklamy.

Názor odborníka

Jakékoli SPA procedury, včetně zábalů, jsou užitečné pro hubnutí lidí. Jejich přínosem je, že zlepšují stav pokožky, rozveselují, zvyšují motivaci pokračovat v hubnutí. Ale neměli byste s nimi počítat jako s kompletní metodou hubnutí. Bez změny jídelníčku a cvičení vám žádný zábal nepomůže zhubnout.